À une époque où la santé et la bonne forme physique sont jugées primordiales et où les dépenses liées aux arrêts de travail n’ont jamais été aussi importantes, proposer des cours de conditionnement physique sur le lieu du travail peut devenir un attrait important pour :
- Développer le sentiment de bienveillance de votre entreprise pour ses salarié(e)s.
- Favoriser la communication et la bienveillance inter salariale et donc une ambiance saine.
- Augmenter la productivité au travail de ses salariés
- Limiter les dépenses liées aux arrêts de travail.
La majorité des personnes, hommes et femmes souffrent d’inactivité. Le manque de temps, les difficultés d’organisation ou le manque de courage ne permettent pas toujours à vos salariés de faire une activité sportive hebdomadaire. Cette absence d’activité explique à elle seule bien des « maux » tributaires d’arrêt de travail.
Offrir la possibilité d’une activité en milieu de travail favorise la détente des employé(e)s, la bonne ambiance et surtout améliore leur santé physique et psychologique.
En instaurant des activités physiques régulières au sein de votre entreprise vous lui apporterez une énergie et un souffle nouveau.
Pourquoi le Pilates ?
- Parce que dans leur contexte professionnel, vos salarié(e)s témoignent de prédispositions pour certains troubles musculo squelettique…
- Parce que vos salarié(e)s sont assis une grande partie de la journée perdant ainsi jours après jours leur tonus musculaire jusqu’à développer des douleurs chroniques du dos, des épaules et du cou…
- Parce qu’à l’inverse vos salarié(e)s restent debout et statique à leur poste de travail jusqu’à développer des douleurs chroniques du dos, des épaules et du cou…
- Parce que vous êtes conscient que le travail fourni par vos salariés est générateur d’un stress permanent, en partie responsable de certaines de leurs douleurs musculaires…
La méthode Pilates améliore tous ces problèmes grâce à un système d’exercices spécifiques au sol ciblant principalement les muscles du cou, des épaules, du tronc, et de la région abdominale.
L’apprentissage de la respiration pour l’exécution des mouvements, le bon alignement de la colonne et le maintien d’une bonne posture générale sont les principes de base de notre méthode pour vous offrir des exercices sécuritaires et efficaces.
Mettre en place le pilates dans votre entreprise ?
Plusieurs formules peuvent vous être proposées. Les tarifs dépendent de beaucoup de paramètres et nécessitent donc d’un entretient préalable.
Sur le plan matériel, tout ce dont nous avons besoin, c’est d’un local assez grand pour un groupe entre 4 à 12 personnes ( env 2 m2/ personne).
Notre instructeur ostéopathe se rendra chez-vous, à l’heure qui vous convient pour assurer vos cours de Pilates.
Les participant(e)s devront amener leur matelas d’exercice ou l’entreprise en mettre à disposition.
Durée d’un cours : de 35 à 55 minutes selon vos disponibilités.
Tarifs sur demande en fonction de ce que vous désirez mettre en place.
