L’école OstéoPilate assure une ambiance conviviale et sereine grâce à des classes de 4 élèves vous permettant de progresser en respectant votre rythme tout en bénéficiant d’un encadrement sur mesure.
- Des classes de 4 élèves seulement, l’assurance d’un suivi personnalisé et l’œil aguerri d’un professionnel de soin pour une pratique fidèle aux fondamentaux, efficace et sécuritaire au service de votre dos…
- Cette formule unique vous offre la possibilité de composer vous-même votre groupe de travail (en famille ou entre amis) et de choisir la plage horaire qui vous convient le mieux pour venir suivre vos cours de Pilates. Vous pourrez faire le choix de venir à deux, trois ou quatre …
- Vous avez plus de 70 ans et vous désirez entretenir votre forme physique en douceur sous l’œil attentif d’un professionnel de soin, ce cours répondra à vos attentes en adaptant systématiquement les gestes et les efforts à fournir en fonction de vos capacités et de vos gènes fonctionnelles…
- Vous avez été victime d’un cancer du sein et vous avez besoin de stimuler l’ensemble de votre musculature, renforcer votre centre (générateur d’énergie), et surtout pratiquer, en complément de votre kinésithérapie, une activité sportive travaillant à la restauration de la mobilité correcte de votre épaule et de votre bras… Les classes de Rose Pilates vous accompagneront jusqu’à la reprise de vos activités sportives et professionnelles…
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Pilates pré-natal: Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté de limiter les inconforts liés à la grossesse pour en faire une expérience des plus agréables possibles tout en préparant votre corps pour l’accouchement… ce cours est celui que vous recherchez…
Pilates post-natal: Le Pilates est de plus en plus plébiscité par les jeunes mamans car il accorde une importance toute particulière aux muscles qui ont le plus souffert pendant la grossesse… il vous garantit un reconditionnement physique intelligent et progressif en vue de retrouver vos lignes et vous préparer à reprendre votre activité sportive en toute sécurité…
- La disponibilité exclusive de votre instructeur ostéopathe pour vous garantir un apprentissage soigné des principes fondamentaux du Pilates, de la mise en place des différents mouvements, de leur exécution correcte et de la construction d’une séance puis d’un programme d’entrainement afin de devenir rapidement autonome dans sa pratique personnelle…
- Vous avez la sensation que votre corps vous a abandonné il y a bien longtemps et vous l’avez de fait abandonné vous aussi… Vous souffrez des résonnances de pathologies discales, musculaires, articulaires ou autres qui vous ont poussez à l’abandon de toute activité physique de peur de voir une recrudescence de vos douleurs s’abattre sur votre quotidien… Ce cours vous est réservé. Son Objectif est de vous accompagner dans la restauration d’aptitudes physiques suffisantes à faire diminuer vos douleurs. Nous vous enseignerons comment auto entretenir votre corps en toute sécurité pour un quotidien confortable et serein et nous essayerons de vous accompagner jusqu’au retour d’une activité sportive raisonnée autre que le Pilates…
- Vous avez le sentiment de manquer de tonicité musculaire, vous travaillez le plus clair de votre temps en position assise, vous avez connaissance d’être victime d’une attitude scoliotique, d’une exagération ou d’une atténuation de vos courbures vertébrales, vous avez la sensation que votre dos n’est plus ce qu’il était et qu’il vous génère de l’inconfort dans le quotidien… Grâce à ce cours vous renforcerez et améliorerez votre posture jusqu’à reprendre votre corps en mains…
- A une époque où la santé et la bonne forme physique est jugée primordiale et où les dépenses liées aux arrêts de travail n’ont jamais été aussi importantes, proposer des cours de reconditionnement physique sur le lieu de travail peut devenir un attrait important et redonner une énergie et un souffle nouveau à votre entreprise.