Au jour d’aujourd’hui, Notre rythme de notre vie nous laisse peu de temps pour se soucier de notre corps et de son devenir. Nous travaillons souvent assis, ce qui favorise une mauvaise posture, le plus souvent atonique (dos courbé, épaules tombantes) à l’origine de douleurs chroniques au dos mais aussi au cou et aux épaules.
Cette classe de Pilates postural est une classe dynamique qui travaille pour la restauration d’un corps fluide et souple en participant à la rééducation de votre posture.
Le Pilates postural, est efficace sur tous les petits inconforts musculo-squelettiques ainsi que sur la rééducation et l’accompagnement des scolioses du sujet jeune.
Le Pilates postural est la solution préventive pour retrouver ou conserver la posture la plus saine possible et bien préparer ses activités annexes, ainsi que l’avenir de son système locomoteur.
Les bienfaits du Pilates Postural
- Affine et raffermi votre silhouette
- Corrige ou limite l’évolution des scolioses du sujet jeune
- Améliore la posture et les douleurs chroniques liées à la mauvaise posture
- Améliore l’énergie en libérant la respiration
- Renforce et assouplit le dos en douceur et en profondeur
- Améliore la coordination et la souplesse
- Développe la conscience corporelle et le bien-être
- Une bonne posture peut également vous aider à paraître plus mince, plus grand et plus sûr de vous.
