Vous êtes inactif depuis de nombreuses années. Vous avez le sentiment que votre corps ne vous laisse pas la possibilité d’exercer une activité physique suivie sans risquer d’entrer dans de longues phases de crises douloureuses aigues. Vous souhaitez vous préparer sereinement à la reprise d’une activité qui vous plaisait beaucoup mais que vous avez abandonnée depuis longtemps pour des raisons de santé… Cette classe de Pilates thérapeutique est faite pour vous.
La Classe de Pilates Thérapeutique est idéale pour débuter ou redémarrer une activité en douceur afin de renforcer les muscles profonds de la posture et de travailler en toute sécurité au côté d’un instructeur professionnel de soin qui adaptera votre programme sur l’année en connaissance de votre dossier médicale, de vos capacités de départ, ainsi que de vos progressions personnelles.
Vous sentirez diminuer vos douleurs, une amélioration de votre souplesse et de votre mobilité afin de vous rapprocher de l’objectif que nous nous seront fixé à savoir le plus souvent la restauration d’aptitudes physiques suffisantes pour redémarrer une activité sportive autre que le Pilates.
Les bénéfices du Pilates thérapeutique
- Diminution de vos douleurs
- Amélioration de la souplesse
- Meilleure mobilité
- Meilleure performance sportive
- Amélioration de la posture
- Développe la conscience corporelle et le bien-être
- Atteindre un objectif précis élaboré avec l’instructeur
